Sağlamlıq-psixologiya

Yeni araşdırmalar göstərir ki, gündə 10 saatdan çox oturaq davranışlarla məşğul olan 60 və daha yuxarı yaşlı yetkinlərdə demans inkişaf...

Nevroloq Qalıb Əsədov deyir k,mənfi emosiya olan paxıllıq insanı məhv edir. İlkin əlamətləri ünsiyyətdən sonra əhvalın pisləşməsi, qəzəbin, hətta depressiyanın...

Psixoloq Sabina Valiyeva deyir ki,ailədə duyğusal ehmal yaşamış insanlar yetişkin hallarına çatdıqlarında sevgilərini,hisslərini ifadə etməkdə çətinlik çəkirlər Sevincli bir hadisə...

Bunu etməməyim üçün mənə cəmiyyətin verəcəyi reaksiyaları izah edən insanlar olmuşdu. Amma mən öz bildiyim doğruları müdafiə etmək qərarına gəldim....

Utancın, düzgün işləməsi üçün sevgi dolu və etibarlı münasibətlər tələb edə bilər. İnsanlar fikir ayrılıqları olan insanları ələ salmaq, onları...

Yetkin uşağınızı özünə hörmətsizlikdən azad etməyin 9 yolu. Mübarizə aparan yetkin uşaqlara verdiyim məsləhətlər vasitəsilə mən biabırçılığın tez-tez onların geniş...

Yetkin uşaqlar: Valideynlərinizlə empati qurmağın gücünü qiymətləndirməyin Əvvəlki bir çox yazılarımda yetkin uşaqları ilə əlaqələrini yaxşılaşdırmaq istəyən valideynləri məşq edən...

Bir çoxumuz emosional cəhətdən yetkin olmayan valideynlərlə böyüyürük və bunu bilmirik. Bu, bir nəsildən digərinə şərtlənən və qorunan nəsillərarası travmada...

Təsir etiketini sınayın Duyğuları adlandırmaq sizi necə sakitləşdirir. Duyğular bəzən vəhşi heyvanlar kimi hiss edə bilər, içimizdə şiddətlə hərəkət edir....

Nəticəsiz münaqişəni mənalı əlaqəyə çevirin. Valideyn/böyük-uşaq münasibətlərinin gurultulu sularında naviqasiya çox vaxt fırtınalı dənizlərdə üzmək kimi hiss olunur, xüsusən də...