Yeni araşdırmalar göstərir ki, gündə 10 saatdan çox oturaq davranışlarla məşğul olan 60 və daha yuxarı yaşlı yetkinlərdə demans inkişaf riski yüksəkdir. İngiltərə Biobankının məlumatlarını təhlil edən araşdırma, oturaq davranışın gün ərzində baş verdiyi modelin ümumi gündəlik müddətdən daha az əhəmiyyətli olduğunu ortaya qoydu. Tədqiqat səbəb əlaqəni yoxlamaq və fiziki fəaliyyətin demans riskini azalda biləcəyini araşdırmaq üçün gələcək tədqiqatlara ehtiyac olduğunu vurğulayır.
Cənubi Kaliforniya Universiteti və Arizona Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan son araşdırmaya görə , 60 və daha yuxarı yaşda olan insanlar televizora baxarkən oturarkən və ya maşın sürərkən tez-tez qeyri-aktiv fəaliyyətlərdə iştirak edərlərsə, demans riski daha yüksək ola bilər.
Onların araşdırması, gündə 10 saatdan çox oturmaq kimi oturaq davranışlarla məşğul olan böyüklər arasında demans riskinin əhəmiyyətli dərəcədə artdığını göstərdi – orta amerikalının hər gün təxminən 9,5 saat oturaq qaldığını nəzərə alsaq, diqqətəlayiq bir nəticə.
Çərşənbə axşamı, sentyabrın 12-də JAMA -da dərc edilən araşdırma , həmçinin oturaq davranışın gün ərzində yığılma tərzinin hər gün oturaq vəziyyətdə keçirdiyi ümumi vaxt qədər əhəmiyyətli olmadığını ortaya qoydu. Tədqiqat müəllifi David Raichlenin fikrincə, bir neçə saatlıq uzun müddət sərf olunsun və ya gün ərzində fasilələrlə yayılsın, ümumi oturaq davranış demansla oxşar əlaqəyə malikdir.
Tədqiqat Metodları və Nəticələr
“Bir çoxumuza hər 30 dəqiqədən bir qalxaraq uzun müddət oturmağı dayandırmaq və ya gəzmək üçün ümumi tövsiyələr məlumdur. Bu tip nümunələrin demans riski ilə əlaqəli olub olmadığını görmək istədik. Biz gördük ki, oturaq vəziyyətdə keçirdiyiniz ümumi vaxtı nəzərə alsanız, fərdi oturaq dövrlərin uzunluğu əslində heç bir əhəmiyyət kəsb etmir” dedi USC Dornsife Ədəbiyyat, İncəsənət və Elmlər Kollecinin biologiya elmləri və antropologiya professoru Raichlen.
Tədqiqatçılar oturaq davranış və demans riski arasında mümkün əlaqələri araşdırmaq üçün Birləşmiş Krallıqdakı iştirakçıların geniş miqyaslı biotibbi məlumat bazası olan UK Biobank-ın məlumatlarından istifadə etdilər.
Böyük Britaniyanın Biobank alt tədqiqatının bir hissəsi olaraq, 100,000-dən çox böyüklər bir həftə ərzində gündə 24 saat hərəkət ölçmək üçün biləkdə geyilən akselerometrlərdən istifadə etməyə razılaşdılar. Tədqiqatçılar tədqiqatın əvvəlində demans diaqnozu olmayan 60 yaşdan yuxarı bu alt tədqiqatdan təxminən 50.000 yetkinlik nümunəsinə diqqət yetirdilər.
Tədqiqatçılar daha sonra akselerometr oxunuşlarının böyük məlumat dəstini təhlil etmək və fiziki fəaliyyətin müxtəlif intensivliyi əsasında davranışları təsnif etmək üçün maşın öyrənmə alqoritmini tətbiq etdilər. Alqoritm oturaq davranış və yuxu kimi müxtəlif fəaliyyət növlərini ayırd edə bildi. Akselerometr məlumatları qabaqcıl hesablama texnikaları ilə birlikdə tədqiqatçılara müxtəlif növ oturaq davranışlarla məşğul olmaq üçün sərf olunan vaxtın obyektiv ölçüsünü təmin etdi.
Orta hesabla altı illik təqibdən sonra tədqiqatçılar demans diaqnozunu müəyyən etmək üçün stasionar xəstəxana qeydlərindən və ölüm qeydləri məlumatlarından istifadə ediblər. Onlar demans üçün müsbət 414 hadisə aşkar etdilər.
Daha sonra komanda müəyyən demoqrafik göstəricilər (məsələn, yaş, cins, təhsil səviyyəsi, irq/etnik mənsubiyyət, xroniki vəziyyətlər, genetika) və həyat tərzi xüsusiyyətləri (fiziki fəaliyyət, pəhriz, siqaret və alkoqol istifadəsi, özünün bildirdiyi psixi sağlamlıq) üçün statistik təhlilini düzəltdi. beyin sağlamlığına təsir edə bilər.
Hər gün oturaq vəziyyətdə sərf olunan ümumi vaxt demans riskini artırır
Yüksək miqdarda oturaq davranış demans riskinin artması ilə əlaqələndirilsə də, tədqiqatçılar demansla əlaqəli olmayan müəyyən miqdarda oturaq davranışın olduğunu aşkar etdilər.
